Babai, Barito Selatan – UPT Puskesmas Babai mengimbau masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap risiko heat stroke atau sengatan panas, terutama saat beraktivitas di luar ruangan dalam kondisi cuaca panas. Heat stroke merupakan kondisi serius ketika tubuh tidak mampu mengatur suhu sehingga suhu tubuh meningkat sangat tinggi dan dapat menyebabkan kerusakan organ, bahkan mengancam nyawa apabila tidak segera ditangani.
Masyarakat perlu mengenali beberapa tanda dan gejala heat stroke, antara lain suhu tubuh mencapai 40°C atau lebih, pusing, lemas, mual, kulit terasa panas, kering atau berkeringat berlebihan, denyut nadi cepat, kebingungan, bicara tidak jelas hingga penurunan atau hilangnya kesadaran. Jika menemukan seseorang dengan gejala tersebut, segera pindahkan ke tempat yang lebih sejuk, lakukan upaya pendinginan tubuh, dan secepatnya mencari bantuan medis.
Sebagai langkah pencegahan, UPT Puskesmas Babai mengajak masyarakat untuk memperbanyak minum air putih, menggunakan pakaian yang longgar, ringan, dan berwarna terang serta mengurangi aktivitas fisik berat di luar ruangan ketika cuaca sangat panas. Apabila harus beraktivitas di luar, masyarakat disarankan menggunakan topi atau pelindung dari sinar matahari serta beristirahat secara berkala di tempat yang teduh.
Perhatian khusus perlu diberikan kepada kelompok yang lebih rentan terhadap dampak panas, seperti anak-anak, lanjut usia, ibu hamil, orang dengan kondisi kesehatan tertentu, serta pekerja yang banyak melakukan aktivitas di luar ruangan. Keluarga dan masyarakat diharapkan saling mengingatkan agar kebutuhan cairan tercukupi dan tidak memaksakan aktivitas ketika tubuh mulai menunjukkan tanda kelelahan akibat panas.
Melalui edukasi ini, UPT Puskesmas Babai berharap masyarakat dapat mengenali gejala heat stroke sejak dini, melakukan pencegahan, dan bertindak cepat apabila terjadi kondisi kegawatdaruratan. Kesadaran dan kepedulian bersama menjadi langkah penting dalam melindungi kesehatan masyarakat di tengah kondisi cuaca panas.
“Jaga Diri, Jaga Sesama, Lawan Panas Berlebih!”
UPT Puskesmas Babai – Melayani dengan Hati, Sehat untuk Semua.
#Babai_Bisa!!
